คุณทราบกันหรือไม่ ทานผลไม้เยอะก็ทำให้เป็นสิวนะ

Lukpla May 17, 2013 0
คุณทราบกันหรือไม่ ทานผลไม้เยอะก็ทำให้เป็นสิวนะ

 

ผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกาย  ใคร ๆ ก็ทราบกันดีแต่หากว่าเรารับประทานเข้าไปครั้งละมาก ๆ แล้วล่ะก็  เกิดโทษเลยนะคะ  เพราะผลไม้มีน้ำตาลสูงดังนั้น  การรับประทานผลไม้เข้าไปมาก ๆ จะทำให้เิกิดภาวะกรดอ่อน ๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราไม่อยากจะให้เกิดในร่างกายของเรา  ดังนั้นควรเลือกรับประทานผลไม้แต่พอสมควร ทำให้เป็นสิวได้ แต่ถ้าทานแต่ทานแต่น้อย ผลไม้จะช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายจึงช่วยป้องกันสิวได้

เห็นมั้ยคะ การเลือกปริมาณของอาหารให้เหมาะสมกับร่างกายมีทั้งประโยชน์และโทษ ก่อนรับประทานอะไรเลือกกันให้ดี  ๆ นะคะ

Leave A Response »